Meilleure bouteille d'eau à emporter au gymnase

Nous avons essayé des marques populaires telles que Contigo, Hydro Flask et Yeti, mais le gagnant le moins connu nous a surpris. Et alerte spoiler : c’est le moins cher.

J'ai vécu de nombreuses tendances en matière de transport d'eau, depuis le début des années 80, lorsque les Schtroumpfs regardaient depuis un thermos qui accompagnait les repas scolaires, et jusqu'au lycée, lorsque l'eau d'Evian était chic et que mon ami et moi transportions l'eau. la même bouteille en plastique toute la semaine, la remplissant quand c'était nécessaire parce que, vous savez, c'était un look.

En tant qu'adulte, j'ai appris que transporter de l'eau est bien plus qu'une simple image : les personnes déshydratées « ne récoltent pas tous les avantages de ce dont leur corps est capable », déclare Blanca Lizaola-Mayo, MD, hépatologue. et co-fondateur de SOS Hydration, une entreprise qui fabrique des boissons et des mélanges de remplacement d'électrolytes. « Quand on commence à avoir soif, on est déjà déshydraté. Il existe de nombreux signes de déshydratation, notamment la fatigue, les maux de tête, la grogne, la bouche sèche et les nausées. En fait, la déshydratation est la première cause de fatigue diurne.

Si vous envisagez de faire une grosse séance d'entraînement, Lizaola-Mayo dit que c'est une bonne idée de s'hydrater avant et après. En effet, vous pouvez perdre jusqu'à 2 litres de liquides par heure d'exercice en fonction de l'intensité de l'entraînement, de la température extérieure et de votre taux de transpiration.

Erin Nitschke, MD, qui fait partie de la faculté des sciences de l'exercice au Laramie County Community College et est spécialiste du fitness, de la nutrition et des exercices thérapeutiques pour l'American Council on Exercise, affirme que les caractéristiques varient considérablement, mais certaines à rechercher sont des mesures visibles à suivre. prise, une prise confortable, un filtre intégré, une paille (assurez-vous d'acheter une brosse à paille pour la nettoyer si elle n'est pas incluse) et une poignée de transport sur le couvercle.

«Pour moi, j'adore les bouteilles sans BPA, lavables au lave-vaisselle et indiquant les onces sur le côté», déclare Nitschke. « Surveiller ma consommation est un objectif quotidien. » Elle dit que si boire de l'eau est un défi, envisagez d'acheter un rappel lumineux qui s'adapte autour d'une bouteille d'eau. "Beaucoup clignent des yeux toutes les 15 à 20 minutes pour vous rappeler de prendre cette gorgée !"

"Si vous vivez dans un endroit chaud comme l'Arizona, avoir une bouteille d'eau isotherme pour garder votre eau froide toute la journée est un avantage", ajoute Lizaola-Mayo.

J'ai examiné cinq marques de bouteilles d'eau populaires et je les ai évaluées pour leur robustesse, leur facilité d'utilisation, et bien plus encore. Chacun des choix ci-dessous s’insère dans un porte-gobelet de voiture standard et peut être jeté en toute sécurité car aucun ne fuit lorsqu’il est correctement fermé. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur ces bouteilles populaires.

Nous avons également évalué des bouteilles d'eau pour enfants

Photo : Amy JamiesonPhoto : Amy Jamieson

Prix ​​payé:6 $Où acheter:AmazonePoids à vide:4,4 oncesCapacité:26 oncesMatériaux:Plastique copolyester Tritan sans toxines avec embout en silicone.Lave-vaisselle:Oui

Je dois admettre que j'ai jugé ce livre à sa couverture. Il a un logo fantaisie et un haut torsadé qui m'ont fait penser qu'il devait s'agir d'une sorte de marque chère et froufrou dont je n'avais jamais entendu parler. Je n'aurais pas pu me tromper davantage. Disponible pour seulement 6,10 $ sur Amazon, vous auriez du mal à trouver une bouteille aussi bonne pour ce prix.

Je suis tombé amoureux de certaines choses à propos de la bouteille Sundried lors d'un entraînement de haute intensité de 45 minutes. Avant tout : le superbe porte-parole. Il est fait de silicone et c'est vraiment un plaisir de boire grâce à sa construction douce et lisse. J'ai également apprécié le fait que le grand bouchon à vis vous permet d'ouvrir la bouteille sans mettre vos doigts près de l'embout buccal. (À l'époque du COVID-19, je suis extrêmement conscient de mes mains sales au gymnase.) Le capuchon se tourne très solidement et n'a pas du tout fui pour moi.

Un autre avantage de l’embout buccal et du capuchon est leur facilité de nettoyage. L'embout buccal est facilement amovible, vous pouvez donc simplement le retirer et le tremper pour nettoyer toute moisissure ou saleté. Pour « maintenir l’intégrité de l’embout buccal », l’entreprise recommande de le sécher complètement avant de le remettre en place sur la bouteille.